Referencer
“Efter at have prøvet en masse former for terapi, hørte jeg ad omveje om metakognitiv terapi.
Jeg har altid oplevet, at det er hårdt at være i terapi, men hos Lotte har det været helt anderledes. Det har været befriende IKKE at skulle tale om min fortid og hændelser, der allerede er sket.
Sammen med Lotte har jeg lært at styrke min opmærksomhedsmuskel. Det betyder, at jeg i dag selv vælger hvilke tanker, der får lov til at fylde, og som jeg kan hanle på, og hvilke jeg vælger at lade være – jeg er så at sige blevet herre i mit eget hoved og har genvundet min mentale styrke. jeg føler mig lettet og er meget taknemmelig over, at jeg nu og fremover kender en effektiv metode, når de mange tanker kommer.
Jeg vil på det varmest anbefale et forløb hos Lotte.
Anne, 25 år
Jeg hørte om Lotte via en nær bekendt, og jeg tog herefter kontakt til Lotte i en periode, hvor min datter på 15 år, gennemgik en svær tid. Hun havde en masse tanker og bekymringer og kunne også opleve angstanfald. Som forælder havde jeg udfordringer ved at hjælpe min datter, fordi jeg selvfølgelig var så følelsesmæssigt involveret.
Lotte skabte hurtigt et fortroligt rum, hvor Louise kunne føle, at det var hendes “space” og hun kunne få sat ord på alt det, der fyldte. Hun fik konkrete og brugbare redskaber, og jeg mærkede hurtigt en meget positiv forandring. Hun genvandt motivationen for skolen og lærte, at hendes tanker bare er tanker og at det er responsen på dem, vi kan lære at kontrollere. Igennem forløbet havde jeg også samtaler med Lotte, så jeg bedst muligt kunne støtte op om terapien. Louise virker mere glad og ubekymret i dag og har fået mentale redskaber, hun bruger flittigt. Jeg tror alle vil kunne profitere af et Mental Styrke forløb.
Charlotte, 48 år
“Min søn og jeg vil anbefale at kontakte Lotte, hvis negative tanker præger hverdagen og skaber angst.
Jeg tog kontakt til Lotte i en periode, hvor vores søn oplevede angst hyppigt.
Det kan mærkes, at Lotte er vant til at arbejde med børn. Hun skaber hurtigt et tillidsfuldt rum, og hun formår at formidle de metakognitive principper på en let tilgængelig måde.
Lotte har i løbet af ca. 4 måneder lært min søn at udskyde sine negative tanker og acceptere at de kan opstå- dog uden at give dem for meget opmærksomhed.
Hans liv er således ikke længere præget af angst.
Jane Riskjær Hansen
Afdelingschef”